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Es una de las experiencias más desconcertantes que existen: estás tranquilo, relajado, sin ningún problema urgente en la cabeza. Y de repente, ahí está. Una inquietud que no sabes de dónde viene, una tensión que aparece sin aviso, una sensación de que algo va mal aunque nada concreto lo justifique.

Hay pocas experiencias tan aterradoras como un ataque de ansiedad. El corazón se dispara, la respiración se corta, aparece una sensación de que algo muy malo está a punto de pasar. Y la pregunta que cruza la mente de casi todo el mundo que lo vive es inevitable: ¿me estoy muriendo?